要了解汗蒸房，首先要知道它的起源、发展和演变过程。

汗蒸房最早称为汗蒸幕，起源于朝鲜王朝，历史悠久，距离现在已有六百年以上的历史，是朝鲜王朝的世宗大王，为了替百姓治病所研发出来的。当时世宗王设立“汗蒸所”，是利用黄泥和各种石头盖成汗蒸屋，经过高温加热后，人或坐或躺，这种用土和石头盖成的“汗蒸屋”，可以放射出远红外线，能够达到很好的理疗效果，所以这也是用远红外线进行热疗的一种最原始方法。

但也有一说，汗蒸是起源于六百年前烧陶瓷的窑屋，利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法，用于驱风祛寒、暖体活血、温肤靓颜，在古代只有贵族或皇室可以特权享受，文化渊源深厚。

汗蒸在韩国，无论是疲惫的上班族、家庭主妇、学生，还是游客都爱去体验汗蒸幕。和亲朋好友一起体验汗蒸，聚在一起聊天说笑，精神和身体都得到充分的放松。

汗蒸发展至今，种类繁多（又称“细胞浴”），但它与桑拿是极大不同的，桑拿是利用水蒸汽来加热排汗，这种蒸出的汗都是表皮汗。而汗蒸是利用房内的纯天然宝石材料（水晶、玛瑙、电气石、玉石、翡翠、锗石、萤石、绿松石、海蓝宝、神秘石等各类宝石），通过加热后能够释放出大量的负离子和远红外线及人体内所需要的健康元素（锌、铁、铜、锰、镁、钴、硒、铬、钛、锂、钙、钾、钠等），对人体的深层进行调节，促使人体内的细胞大量运动，使身体大量出汗加速血液循环，使得沉积在体内的杂质或废物，随着汗水排放出来，改善人体的循环系统。这种由内而外发出的汗是主动的汗，是有利的汗，是健康的汗，从而能清理出沉积在体内的很多垃圾，排毒的目的也就达到了。